Les mouvements d'éveil corporel se pratiquent au sol pour la majorité, et à l'aide de balles de différente densité, d'un bâton entouré de mousse et parfois d'un petit coussin en forme de rondin rempli d'écorces de graines.

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Avec la balle de tennis, le participant est invité à masser les zones charnues de son corps, zones qui accumulent beaucoup de tensions, de crispations.

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Le bâton, lui, servira à étirer le corps, lui redonner des axes, le situer dans l'espace.

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Enfin, les balles en mousse, de différents diamètres, permettront de nous apporter de la douceur, du soutien, de l'enveloppement en cour et/ou en fin de séance.

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matériel de base (fourni lors des cycles et des ateliers) : 2 balles de tennis, un bâton entouré de mousse, 2 grosses balles mousse (12,5 cm) et deux petites balles mousses (9 cm).