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Le Matériel de la MLC©

Les mouvements d'éveil corporel se pratiquent au sol pour la majorité, et à l'aide de balles de différente densité, d'un bâton entouré de mousse et parfois d'un petit coussin en forme de rondin rempli d'écorces de graines.

Avec la balle de tennis, le participant est invité à masser les zones charnues de son corps, zones qui accumulent beaucoup de tensions, de crispations.

Le bâton, lui, servira à étirer le corps, lui redonner des axes, le situer dans l'espace.

Enfin, les balles en mousse, de différents diamètres, permettront de nous apporter de la douceur, du soutien, de l'enveloppement en cour et/ou en fin de séance.

matériel de base (fourni lors des cycles et des ateliers) : 2 balles de tennis, un bâton entouré de mousse, 2 grosses balles mousse (12,5 cm) et deux petites balles mousses (9 cm).

vous voulez pratiquer chez vous ...

Pour vous procurer les "balles-mousse" pour la MLC , chez Gevedit.fr  :

Pour vous faire votre propre bâton de MLC©

Procurez-vous dans n'importe quel magasin de bricolage, un bâton cylindrique d'une longueur d'un mètre et d'un diamètre de 15 mm maximum, il peut être plus mince selon votre choix, recouvert d'un protège tuyau en mousse (plomberie).

Pour vous confectionner vous-même votre coussin en forme de rondin :

Voici les dimensions : 6cm de diamètre par 20cm de long.

Garnissage : écorsses de sarrasin (par exemple)